三点倒立

とあるblogに書いてあったのでやってみた。

ちゃんとした三点倒立だと、壁を使わないんだろうけど、逆立ちが目的なので、壁の所でやっている。

肩こりに効くのを期待したのだが、そっちはまだ効果を感じない。というか僕の場合首が酷いので、頭から首に負担がかかってしまい、それどころじゃないって感じ。

だがしかし、腰は違う。逆立ちすると、腰に溜まっていた血がサーッと流れだすような感じ。かなり気持ちいい。

しかし、逆立ちしてる間暇だ。逆立ち目標３分。逆立ちならではの３分の使い方は無いものだろうか。