電気を点けて寝ると

昨晩、飲んで帰ったにしちゃ珍しく早く家に着いた。そして、そのまま寝てしまった。電気を点けたまま。

平日の睡眠時間が５時間弱程度と、非常によろしくない生活が続いているので、７〜８時間程度寝れると、それはそれで良いんだけど、こういうときは概ね電気を点けたまま寝てしまっている。
そうすると、どうにも熟睡できないようで（メラトニンの関係だろう）、せっかく十分な睡眠時間がとれても頭がすっきりしない。

で、どうなるか…
今日の場合、昼に睡魔に襲われ「ちょっと昼寝だ。それもちゃんと寝るぞ！」とカーテンを閉めきった部屋で電気を消して寝る。
すると、起きたら夜。

頭はすっきりしたけれど、おかげで、早寝早起きからズレてしまった。

世の中、うまくいかないもんだ。

しかし、これだけテクノロジーが発達したんだから、住人が寝たら勝手に電気を消してくれるシステムがあってもいいんじゃないか？
オウムよろしく、ヘッドギア付けておいて、脳波で睡眠を検知したら部屋の電気やらテレビやら消すとかね。
ああ、部屋の壁がサイコフレームだったら…