2012年9月17日月曜日

三点倒立

とあるblogに書いてあったのでやってみた。

ちゃんとした三点倒立だと、壁を使わないんだろうけど、逆立ちが目的なので、壁の所でやっている。


肩こりに効くのを期待したのだが、そっちはまだ効果を感じない。というか僕の場合首が酷いので、頭から首に負担がかかってしまい、それどころじゃないって感じ。

だがしかし、腰は違う。逆立ちすると、腰に溜まっていた血がサーッと流れだすような感じ。かなり気持ちいい。

しかし、逆立ちしてる間暇だ。逆立ち目標3分。逆立ちならではの3分の使い方は無いものだろうか。

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